 |
 | EXERCITIU PENTRU RESPIRATIE |  |
|
Doru
Moderator
|
|
Respiratia în mod corespunzător este o tehnica destul de importanta. Fiecare sunet se desfăşoară pe șuvoiul de aer al respiraţiei noastre. Cu cat ai mai mult control asupra fluxului de aer,cuatat mai mult control vei avea asupra sunetului.
Imaginaţi-vă un zmeu ridicat în aer. În cazul în care debitul de aer este consecvent, gaia va zbura fără nereguli şi în mod constant pe partea de sus a curentului de aer. În cazul în care fluxul de aer este incompatibil zmeu va va cadea. Tonul tau in cantec este extrem de similar cu acest zmeu. Dacă vom dărui un flux de aer zdravăn si echilibrat, tonul vocal va avea posibilitatea de a merge cu tărie şi privat de dificultăţi la urechile noastre. Dar, în cazul în care fluxul de aer este necontrolat şi inconsecvent vocea dvs. va rupe şi si va da nastere unui fiasco..! Scopul acestei naraţiuni este de a învăţa sa respiram corect. Scopul exerciţiului de respiraţie de mai jos este de a creşte capacitatea ta de respiraţie şi de control. Înainte de a începe aceast exerciţiu de respiraţie, vă rugăm să reţineţi că va asigură mai mult oxigen în trupul dumneavoastră decât cel obişnuit, poate aduce, uneori, ameţeli. Vă rugă să aveti grijă, să stati aproape de ceva care oferă sprijin. Poate veti avea nevoie pentru a va pastra echilibru Pentru a respira în mod corespunzător, pentru a cânta, trebuie să respiri cu partea de jos a plămânilor,in felul acesta se realizeaza angajarea diafragmei. Cuşca dvs. de coaste se va extinde. Umerii si pieptul se vor ridica in functie de capacitatea pulmonara a fiecaruia . Încercaţi-l-te: Inspira adanc si expirati complet. Din nou, inspiri si expirati. Acum, încercaţi să-l din nou, doar de data asta inhalaţi pentru patru contează, ţineţi-vă respiraţia timp de patru contează, expiră peste patru contează şi apoi aşteptaţi patru contează înainte de inhalarea din nou. Hai sa facem trei seturi complete a acestui exerciţiu de numărare. Amintiţi-vă să inhaleze profund şi în mod corespunzător pentru canto. Inhala 2 3 4, Hold 2 3 4 Exhale 2 3 4 şi Aşteptaţi 2 3 din nou. Inhala 2 3 4, Hold 2 3 4 Exhale 2 3 4 şi Aşteptaţi Time 2 3 Ultima. Inhala 2 3 4, Hold 2 3 4 Exhale 2 3 4 şi Aşteptaţi 2 3 4. Acest exerciţiu de bază este unul usor care il puteţi face în fiecare zi. Cu un pic de timp şi practică vei fi un maestru al respiraţie de control.Se pot face progrese, crescand numărul de respiraţii pana la 8, 12, 16 şi mai mult. Pentru cele mai bune efecte se amestecă şi se potrivesc cu numere. Mărime de a canta frază nu este niciodată la fel, asa ca practicând toate situaţiile diverse fluxul de aer este ideal. Respiraţia în mod corect trebuie să fie un obicei, recte trebuie să faceţi aceasta în mod regulat, fără a gandit. La început, într-adevăr trebuie să va concentrati asupra tehnicii propriu-zise. Sunteţi sigur că respirati corect? Dacă nu sunteţi sigur veti vedea dacă acest experiment mic ajută. Aseaza-te pe un scaun..ia o gura de aer şi păstrând în acelaşi timp spatele drept,coatele in solduri apleca-te peste genunchi.Apoi ridicati-va extinzand toracele |
|||||||||||
|
|||||||||||||
 |
 | EXERCITIU PENTRU RESPIRATIE | |
|
||
|
|
|